关于训练，楚南有很多的想法，在这之前他让小齐买了很多的装备，尤其是王牌小队的东西都是用的最好的东西。

除去王牌小队招进来了那一百多个人楚南早就已经写好了计划，交给小齐让他盯着那些人训练。

王牌部队要他亲自动手了。

等到冷峻来了以后，楚南就让他们到了顶楼集合。

孟达手下的那些人听说了楚南要亲自给他们训练了以后一个个的都很兴奋，冷峻在这种气氛下表情也认真了一些。

就只有苗语还是抱着零食有些不懂的看着周围的东西。

“我先要测试一下你们自身现在的力道还有速度和擅长的是什么，后面有机器，孟达一号，苗语二号，章邯三号，冷峻四号……，按照序号一个个去测试，不要保留。”最后四个字楚南是特意对孟达说的。

孟达不动声色的点头，然后一个个去试了试后面的机器，随后所有人都按照次序去做了测试。

结果很快的就出来了。

“最好是孟达，其次章邯，再然后是苗语和冷峻，其他人自己也都很不错，而且刚刚我看了，你们还是很有上升的空间的空间，之后我会针对你们每一个人做详细的计划，你们按照我说的联系就好。”楚南看着测试的结果很满意。

这个小队起点就要比普通人高的太多，就现在拉出去也是一顶一的好，等到他再训练一段时间那就可以成为真正的王牌了。

对于楚南的话所有人都没有意义，毕竟楚南的身手还有传说他们都是知道的。

不过等到他们看到楚南给的计划以后有些愣神，因为楚南让他们给所有人都画了一个不同的动作让他们就保持这个动作一直到撑不住为止，有的动作很简单，就是金鸡独立，有的复杂一些让把自己弄成一个很奇怪的姿势。

完全看不出有什么特别的地方。

章邯还以为楚南是在看玩笑呢，最后楚南再三的说自己是为他们好，只要是按照他说的做就行，章邯这才放下疑惑。

最后整个训练室里的人都保持着自身得到的动作不动弹，到了受不了才停下，只是过了一会儿楚南又会让他们继续。

这样下来一天他们就做了一个动作其他什么都没做。

可就是这样他们晚上发现自己身上不同的部位都出现了酸痛，每个人痛的地方还都不一样，本来以为是简单的训练最后还让他们吃了不小的苦头。

只是他们都以为这只是保持一个动作的后遗症没怎么放在心上。

后面连续一周他们都是保持的同一个动作，虽然没有人说什么，可对于楚南的方式他们在心里还是有些不满的。

到了第二周，楚南又让他们各自测试了一次，这一次的结果他没有公布，不过随后楚南就给了他们新的动作让他们像之前一样的训练。

这一次过了三天就又换了一个动作，之后只两天，然后一天。